Level Up!
maandag 17 maart 2025 De fitnesspodcast door en voor jongeren.
Als leerkracht LO heb je het ongetwijfeld al gemerkt; fitness en krachttraining zijn een echte hype bij de jeugd. Wat ook hun drijfveer mag zijn om te fitnessen – zelfs al is het om aan hun summer body te werken met de lente voor de deur – we moeten het in de eerste plaats toejuichen dat zoveel jongeren bewegen! Dat is zonder enige twijfel een positieve zaak.
Zeker op die leeftijd blijft het echter uiterst belangrijk dat we ook oog hebben voor de mogelijke valkuilen van krachttraining. Slecht uitgevoerde oefeningen, overtraining, verkeerde voedingspatronen, ... Om nog maar te zwijgen over het gebruik van supplementen en de bijhorende gevaren. Het kan allemaal nefaste gevolgen hebben voor een lichaam in volle ontwikkeling. Goed informeren is dus broodnodig.
Daarom lanceerde Fitness.be, de beroepsorganisatie van de Belgische fitnesssector, Level Up! Deze podcast door en voor jongeren geeft nuttige tips & tricks over hoe je als jongere op een gezonde en verantwoorde manier fitnest, in een toegankelijk format op maat van jouw leerlingen. Laat jij de podcast en het belang van verantwoorde krachttraining aan bod komen in jouw lessen? Zo kan ook jij je steentje bijdragen aan een gezonde sportbeoefening bij jongeren.
